Comment utiliser les huiles essentielles dans votre bain

ÉTAPE 1 Choisissez une ou plusieurs huiles essentielles dans la liste des huiles conseillées ci-dessous pour le bain.

ÉTAPE 2 Diluez les huiles essentielles dans une huile végétale de base de votre choix. De manière générale, mélangez environ 9 à 12 gouttes des huiles essentielles conseillées dans une cuillère à soupe d’huile végétale de base (veuillez consulter un tableau de dilution pour découvrir les proportions exactes).

ÉTAPE 3 Agitez le mélange dilué dans l’eau avant d’entrer dans le bain. Il est possible de les associer à des flocons ou à des sels de magnésium.

ÉTAPE 4 Détendez-vous et profitez!