Bol-smoothie oméga tropical
Temps de préparation : 15 minutes
Portions : Pour 4 personnes
INGRÉDIENTS
1 cuillère de complexe de protéines végétales en poudre à la vanille crémeuse
1 banane
½ tasse d’ananas surgelé
½ tasse de mangue surgelée
½ tasse de lait de coco
¼ tasse de framboises
1 c. à soupe de mélange de graines triple oméga biologique
1 c. à soupe de noix de coco râpée et non sucrée biologique
½ c. à soupe de rondelles d’ananas coupées en dés
½ c. à soupe de lamelles de papaye coupées en dés
1 c. à soupe de noix de macadam grillées à sec et salées
Cette recette ultrasimple, délicieuse et nutritive regorge de protéines végétales et de nutriments ajoutés grâce à vos ingrédients préférés. Vous pouvez superposer les ingrédients en rangées simples ou faire preuve de créativité et les disposer comme vous le souhaitez.
PRÉPARATION
- Dans un mélangeur, versez le complexe de protéines végétales à la vanille crémeuse, la banane, l’ananas, la mangue et le lait de coco jusqu’à obtenir une consistance épaisse.
- Placez dans un bol préalablement placé au réfrigérateur et garnissez de mélange triple oméga biologique, de noix de coco râpée, de dés de fruits secs et de noix de macadam salées.
- Servez froid et dégustez!
