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La vitamine D améliore l’absorption intestinale et le métabolisme des minéraux alimentaires comme le calcium, le magnésium, le phosphate et le zinc, et joue donc un rôle crucial dans la santé du squelette. Le maintien d’un niveau adéquat de vitamine D est essentiel pour atteindre et maintenir une densité minérale osseuse optimale.
La vitamine D soutient également le bon fonctionnement du système immunitaire, et des recherches récentes montrent qu’elle peut également jouer un rôle dans la fonction cardiovasculaire normale.
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