Utilisations des huiles essentielles
Polyvalence des huiles essentielles
Les huiles essentielles dans leur ensemble sont très polyvalentes et peuvent être utilisées de différentes manières pour favoriser le bien-être général. De l’aromathérapie et des massages aux soins personnels et aux cas d’utilisations ménagers, les huiles essentielles complètent à merveille n’importe quel foyer ou mode de vie.
Les huiles essentielles sont principalement destinées à l’aromathérapie, ou à la diffusion dans l’air comme parfum ou fragrance. Certaines huiles essentielles conviennent à un usage externe, mais il convient de faire preuve d’une grande prudence en raison de leur nature hautement concentrée et de leur réactivité à certains éléments tels que la lumière du soleil. Par conséquent, les huiles essentielles, quel que soit l’usage auquel elles sont destinées, doivent en tout temps être conservées à l’abri de la lumière directe du soleil et utilisées avec prudence. Veillez toujours à bien lire les instructions et les mises en garde figurant sur l’étiquette de votre huile essentielle.
Pour de plus amples renseignements sur toutes nos huiles essentielles, veuillez consulter notre tableau d’information sur les huiles essentielles.
Diffusion
La diffusion d’huiles essentielles est une méthode simple et naturelle de rafraîchir l’air à l’aide d’eau et d’huiles essentielles. Un diffuseur est un petit appareil qui est rempli d’eau et d’une petite quantité d’une ou plusieurs huiles essentielles. Il permet de « diffuser », ou de disperser l’huile dans l’air en utilisant soit la chaleur, soit des vibrations électriques.
La diffusion permet une distribution continue du parfum et des composants actifs d’une huile. Les fibres nerveuses de la cavité olfactive (nez/bouche) ne passent pas par le poste de commutation du cerveau. L’odeur et les composants actifs des huiles essentielles sont donc immédiatement reconnus par votre système limbique, ou la zone de votre cerveau impliquée dans l’instinct, l’humeur et la mémoire.
La diffusion est un moyen efficace et non invasif de profiter des bienfaits des huiles essentielles.
Utilisation cutanée
Certaines huiles peuvent être appliquées sur la peau, bien qu’il soit très important de faire preuve de prudence lorsque vous le faites. Les huiles essentielles pures sont très concentrées et doivent être diluées pour une utilisation cutanée sans danger, généralement avec une huile de base comme celle d’amande ou de jojoba.
Pour de plus amples informations sur les cas d’utilisation cutanés, nous vous suggérons de consulter un aromathérapeute ou une source de référence crédible en matière d’aromathérapie. Obtenez de plus amples informations sur l’innocuité des huiles essentielles.
Bain
Ajouter quelques gouttes de certaines de votre huile essentielle préférée à un bain chaud est une merveilleuse façon de se détendre après une longue journée stressante. Soyez toujours prudent lorsque vous permettez à une huile essentielle d’entrer en contact avec la peau, car certaines peuvent provoquer une irritation ou une gêne cutanée. Elles peuvent également rendre votre baignoire glissante, alors faites attention où vous mettez les pieds. Obtenez de plus amples renseignements sur l’innocuité des huiles essentielles.
Autres utilisations
Une utilisation adéquate des huiles essentielles exige un juste équilibre entre connaissances et responsabilité. Comme la plupart sont très concentrées, il est très important de faire preuve de prudence avant de mettre une huile en contact avec la peau afin d’éviter toute irritation.
Évitez de consommer une huile essentielle ou de l’appliquer directement sur votre peau sans avoir préalablement déterminé si l’huile en question convient ou non à un usage topique et la façon de l’utiliser adéquatement.
Pour de plus amples renseignements sur la manière d’utiliser les huiles essentielles, nous vous recommandons de consulter un livre ou un guide de référence crédible, tel qu’Aromathérapie pour tous (en anglais; Aromatherapy for Everyone) de P.J. Pierson et Mary Shipley.
